北京家恩德仁妇儿医院：哪些孕期用品是智商税？

发布时间：2022-12-29 13:25:36 来源:财讯界

北京家恩德仁妇儿医院非常理解刚怀孕的时候，相信每个孕妈妈都会觉得如履薄冰，既担心宝宝的安危，又觉得有好多东西需要学习和准备，诚惶诚恐。你有没有特别想找一份“孕期必备清单”，告诉你每个阶段都该学些什么、买些什么。今天我们专门请来北京家恩德仁妇儿医院的医生为我们推荐整个孕期的刚需用品，给怀孕的妈妈们一些参考～

【孕妇牙刷、牙膏】

很多孕妈妈发现在孕期比较容易出现牙龈出血。于是孕妇牙刷和牙膏应运而生。孕妇在孕期牙龈出血的现象是很常见的，因为雌激素会导致牙龈增生，容易使牙龈出血。目前市面上的一些孕妇专用牙膏加入了一些局部止血的成分，令牙龈出血情况得到改善。

所以，如果孕期经常出现牙龈出血的状况，北京家恩德仁妇儿医院建议可考虑使用孕妇专用牙膏，如果没有这种情况，则和平常的牙齿保健一样，选择质量合格的牙膏产品即可。

【孕妇奶粉】

孕妇奶粉虽然会强化一些对孕妇比较重要的营养素，例如钙铁锌碘、DHA、叶酸等。但正常情况下，保证饮食均衡就足以提供孕期所需的营养。尤其是在已经服用复合维生素的情况下，更不需要额外喝孕妇奶粉了，补充营养，适量就好。

北京家恩德仁妇儿医院发现有些商家宣称孕妇奶粉能缓解怀孕初期的不良反应，比如孕吐。实际上，孕妇奶粉根本不会有这样的作用。孕吐等反应是体内激素水平发生变化所导致，只强化了一些营养素，并不能改善激素水平。

需要注意的是，为了口感好，不少孕妇奶粉中都会添加白砂糖、果葡糖浆、玉米固体糖浆等添加剂。为了补充一点营养，摄入更多的糖，并不划算，牛奶的营养就已经非常优秀了。

但有的妈妈孕吐特别厉害，吃的东西比较少，可能无法满足身体日常所需的营养，此时可以尝试一下孕妇奶粉，如果喝下去没有明显的不适，可以补充身体日常所需。

【孕妇护肤品】

孕妇在护肤品、化妆品上的禁忌没有那么多，反而明确要避开的是：烫染头发、做指甲、发胶等这些产品。

绝大部分的普通护肤品孕期是可以用的，如果实在特别担心，可以避免维A酸（A酸衍生物，主要是A醇、A醛、A酯）、酒精、甲醛以及释放甲醛的防腐剂、重金属或重金属残留、水杨酸、邻苯二甲酸盐。

北京家恩德仁妇儿医院要强调的是，孕期一定要重视防晒！因为本身激素水平的变化，容易导致黑色素沉淀，可能稍不留神就会发现脸上长了黄褐斑。最保险的方法还是多戴帽子、墨镜。

【炉甘石洗剂】

有的孕妈妈会在孕中晚期出现妊娠痒疹，妊娠痒疹是在皮肤上的丘疹、风团或水泡等，一般躯干多见，也可在腿部、臂部出现，伴瘙痒，且由于孕妇的抓挠等出现皮肤破溃等。

炉甘石洗剂，是孕妇可用的止痒外涂药，它主要成分就是炉甘石、氧化锌、甘油，对瘙痒确实有一定的效果。

【孕妇枕】

北京家恩德仁妇儿医院发现很多孕妇中晚期睡眠质量下降，除了因为膀胱被挤压不得不起夜几次上厕所之外，很重要的原因就是肚子太大，怎么睡都不舒服。孕妇枕可以对腹部、腰背部、腿部有一定的支撑，预防胸闷憋气、脊柱侧弯。

产后喂奶的时候，有些孕妇枕也可以当哺乳枕来用，所以虽然看起来很占地方，但还是能发挥很大功能的。

【托腹带】

托腹带的设计理念就是在孕期对腹部和背部起到一个支撑作用，柔韧的支撑作用有利于孕中、晚期孕妇的活动。

孕期托腹带值不值得买需要看情况。

有过生育史，腹壁非常松弛，成为悬垂腹的孕妈；多胞胎，胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妈；连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛（腰腹部支撑力较弱，或有腰痛、耻骨联合疼痛、肌肉酸痛）的孕妈；胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位的孕妈，可以考虑使用托腹带。托腹带可以让肩部承担部分重量，从而缓解腰腹部的疲劳。

不用担心托腹带会伤害到宝宝，北京家恩德仁妇儿医院医生告诉大家只要正确使用，托腹带的压力均匀作用在肚子上，羊水又会将压力均匀分散到子宫各处，是很安全的。

需要注意的是，在选择使用托腹带前最好先向自己的孕检医生咨询一下，腰痛等症状可以能是身体发出的”求救信号“，排除其他疾病问题后再使用，才更安心。

托腹带，帮助孕妈妈减轻身体负担

1．承托子宫：托腹带犹如一双大手，托住下腹部，让那些肚子比较大的妈妈们行走活动更轻松一点。

2．避免子宫下垂：托腹带有避免子宫下垂的功能，让子宫维持在适当的位置，对经产妇来说格外有用。

3．缓解腰背酸痛：胎儿增长过快过大，迫使孕妇重心向前移，使得上半身必须保持一个后仰的姿势，长期下来很容易造成肩膀到腰部以及背部的酸痛。用托腹带能减轻孕妇肚子的下坠感，减轻增大的子宫对腰部及脊椎造成的负担，从而减轻疼痛。

4．可改善耻骨痛：增大的子宫会压迫耻骨（大腿根部和小腹的交界处），当压力大到一定程度，很多妈妈就会出现耻骨痛。托腹带可以减轻子宫对耻骨的压迫，从而缓解耻骨痛。

5．缓解孕期尿频现象：孕期尤其是孕后期，很多妈妈会出现尿频现象，这是因为增大的子宫会盆底肌压力太大，导致盆底肌这张“网”无法维持正常功能。所以，使用托腹带可以缓解子宫对盆底的压力，继而改善尿频现象。

6．预防或减少妊娠纹的产生：托腹带可以有效地支撑腹部的重力，减轻腹部皮肤过度延展拉伸，从而减少腹部妊娠纹的出现。

家恩德仁妇儿医院医生提醒托腹带使用时需要注意这几点

1．选择有肩带的托腹带。有肩带才能让肩部分担一部分重量，单纯围在肚子上的束缚带，不仅无法分散重量，反而会增加不适感。

2．佩戴松紧适中。托腹带的作用在“托”，勒得过紧反而不舒服，所以佩戴时一定要调整到舒适的松紧度。